Kış Aylarında Migren Atakları Artıyor!

Dünyada ve ülkemizde en yaygın görülen hastalıklardan biri olan migren, çoklukla başın bir yarısında gelişen şiddetli ve zonklayıcı tipte baş ağrısı olarak tanımlanıyor. Hayat kalitesini önemli boyutlarda düşürebilen ve Türkiye’de yaklaşık 13 milyon kişiyi etkileyen migren hava değişiminden etkilenen bir hastalık. Acıbadem Fulya Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi, kış aylarında hava basıncındaki değişikliklerin ve ani hava soğumalarının migren ataklarını tetikleyebildiğine dikkat çekerek “Ayrıca kış aylarında gün ışığının azalması melatonin ve serotonin düzeyini etkilerken, hareket azalıyor, daha az su içiliyor ve açık havada geçirilen vakit azalıyor. Tüm bu etkenler de atakların daha sık görülmesine yol açıyor.  Rüzgarlı ve fırtınalı hava ile nemin azalması da tekrar atak sıklığını arttıran etkenlerden. Genel olarak tetikleyicilerin hücresel seviyede oksidatif gerilimi arttırarak migreni tetiklediği düşünülüyor” diyor. Kış şartlarının migren hastaları için daha gerilimli günler ve daha sık ataklar manasına geldiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi “Kış aylarında açık havada yürüyüş yapmak, kapalı ortamlarda havanın çok kuru olmamasına dikkat etmek, bol sıvı tüketmek ve hareket seviyemizi arttırmak atak sıklığını azaltacaktır” diyor.
 

Ataklar saatler, hatta günlerce sürebiliyor! 

Baş ağrısına neden olabilecek ve hayatı tehdit edebilen enfeksiyon, tümör, kanama üzere nedenlerin olmadığı, baş ağrısının şahsen hastalığın kendisi olduğu duruma “primer” baş ağrısı deniliyor. Migren de tansiyon tipi baş ağrısından sonra en sık görülen “primer” baş ağrısı hastalığı olarak karşımıza çıkıyor. Başın bir tarafında, zonklayıcı ve şiddetli baş ağrısı formunda görülen migren atakları 4 saat ila 3 gün kadar sürebiliyor. Baş ağrısına bulantı, kusma, ışık ve ses hassasiyeti eşlik edebiliyor. Ataklardan evvel “aura” ismi verilen görsel ve duyusal belirtiler gözlemlenebiliyor.
 

Ülkemizde yaklaşık 13 milyon kişi migren hastası! 

Özellikle 20-50 yaş ortasındaki bireylerde daha sık ortaya çıkan migren, yaşattığı zorluklar nedeniyle okul, çalışma ve toplumsal ömürde önemli problemlere yol açabiliyor. Ülkemizde yaklaşık 13 milyon şahsa teşhis konulduğundan hareketle migren hastalığının toplumda yüzde 16,4 oranında görüldüğü söylenebiliyor. Gerçekte bu oranın daha yüksek olduğu, lakin hastaların bir kısmının hasta olduklarını fark etmedikleri varsayılıyor. 

Görülme yaşı düşüyor, hastalar artıyor

Son yıllarda dünyada ve ülkemizde migren görülme yaşının düştüğüne ve görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi “Kesin yıllık teşhis oranları açıklanmamış olsa da her yıl yüz binlerce kişinin migren tanısı aldığı kestirim ediliyor. Migrenin görülme yaşı konusunda düşüş ve hadise artışı, artan dijitalleşme, gerilim ve çevresel faktörlerle ilişkilendiriliyor. Migren hastalarının yüzde 90’ı gerilim ve sistemsiz uyku üzere faktörlerin atağı tetiklediğini tabir ediyor. Meğer migren tedavi edilebilir bir hastalıktır, lakin hastalığın kronikleşmemesi için uzmana başvurmak çok önemlidir” diyor. 

Açlık, susuzluk, uykusuzluk üzere durumlar tetikliyor

Migren ataklarını tetikleyen  faktörler şahıstan şahsa değişmekle birlikte en sık görülen migren tetikleyiciler “Açlık ya da öğün atlamak, uykusuzluk ya da tam bilakis rutin müddetten fazla uyumak, duygusal gerilim, yorgunluk  adet periyotlarında hormonlar, doğum denetim hapları, kırmızı şarap ve bira üzere mayalı içecekler, kafein alımının artması, monosodyum glutamat içeren besinler, yapay tatlandırıcılar, badana boya kokuları, kimi parfümler, hava basıncında değişiklikler, ani rakım değişiklikleri, lodos, gereğince su içmemek” olarak sıralanıyor. Tetikleyicilerin bir ortada daha güçlü olduğunu vurgulayan Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi “Birkaç tetikleyici bir ortaya gelince şiddetli bir migren atağı gelişiyor. Örneğin lodos var ve o gün aç kaldınız ya da uykusuzdunuz yahut o gün az su içtiniz üzere. Bu nedenle atak sıklığını azaltmak için tetikleyicileri bilmek ve dikkat etmek gerekiyor" kelamlarıyla ihtarda bulunuyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı